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Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas varias veces durante la noche, el Pack Sueño Profundo ha sido creado para ti. Combinando música para dormir rápido, frecuencias del sueño y prácticas de higiene del descanso, este pack te ayudará a dejar atrás el insomnio y recuperar noches reparadoras.
Frecuencias cuidadosamente seleccionadas para equilibrar tu energía, reducir el estrés y reconectar contigo mismo en cuestión de minutos.
Packs digitales listos para usar en cualquier momento y lugar. Descárgalos al instante y crea tu propio espacio de calma cuando más lo necesites.
Cada pack combina sonidos, rituales y guías prácticas para acompañarte en tu camino único hacia la armonía y el bienestar integral.
Audios en frecuencias del sueño
Theta (7 Hz – 23 min): ideal para entrar en un estado de calma y preparar la mente para dormir.
Delta (3 Hz – 15 min): recomendada para inducir un sueño profundo y reparador.
432 Hz (15 min): reduce el estrés y facilita la conciliación del sueño de forma natural.
528 Hz (10 min): ayuda a soltar tensiones emocionales y promueve un descanso equilibrado.
Playlist nocturna
Combinación de sonidos relajantes y frecuencias theta y delta.
Perfecta para escuchar al acostarte y mantener un entorno sonoro que acompañe toda la fase de sueño.
Disponible en formato descargable para usar sin conexión.
Mini-guía PDF: Hábitos y rituales de higiene del sueño
Recomendaciones prácticas para desconectar de pantallas y reducir la estimulación antes de dormir.
Rutina nocturna de 3 pasos con estiramientos suaves y respiración consciente.
Consejos para crear un entorno ideal de descanso: temperatura, luz, aromas y sonidos.
Estrategias simples para combatir el insomnio y despertar con más energía.
Disfruta de experiencias de sanación con sonido creadas para acompañarte en tu día a día. Cada pack combina frecuencias terapéuticas, técnicas simples y rituales guiados que puedes practicar fácilmente en la comodidad de tu hogar.
